本文主題:內分泌失調長痘該怎麼辦?

內分泌失調長痘該怎麼辦?


內分泌失調總是長痘痘該怎麼辦,這裡為你分析內分泌失調的原因,同時告訴你在生活和飲食上要注意什麼,一起來遵守科學的養生方法吧。


日常要注意臉上還有手上的衛生,選擇用溫水進行洗臉,不要用刺激性的化妝品。長痘痘不要用手擠,這樣的行為時很容易讓痘痘部位進行深度的發炎,以後留疤就很糟糕了。


痘痘炎癥要到醫院治療,按照醫囑進行用藥,要堅持用藥,切勿自己出去亂買藥用了激素的藥對於臉部額傷身會更大,注意衛生不要化濃妝,化淡妝就可以了。


飲食上要注意多食用鋅元素的食物,像是玉米、扁豆、堅果等食物,還有維生素豐富的食物像是,菠菜、魚肝油、動物肝臟等。多纖維的食物也可以幫助促進腸胃的蠕動減少便祕。

清淡的飲食習慣和充足的睡眠對於健康的幫助是很大的。

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