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經期肚子疼怎麼緩解


我今年20歲,是一名大學生。是一個經常被痛經摺磨的女孩,自從12歲那年大姨媽來之後,我的噩夢就開始了。每次月經時疼的我全身發虛汗,兩眼發黑,甚至在床上打滾。尤其是上了高中之後,功課越來越緊,有時疼的太厲害不得不請假。耽誤了很多課。成績也下降了不少。有時疼暈過去把爸媽都嚇壞了。我想問一下,月經時應該注意些什麼?有什麼可以治療痛經的方法沒有?


痛經是女孩進入青春期就開始的普遍現象,很多女孩在經期都會受到大姨媽的折磨。痛經時可以用熱水袋放在小腹上,但是不能太燙。這樣可以起到暖宮的效果,從而緩解疼痛。也可以喝些紅糖水促進迴圈,達到緩解疼痛的效果。 經期肚子疼怎麼緩解


痛經有兩種原因,第一是原發性痛經,主要是因為子宮發育問題和體質問題加上平常的保養不足導致。第二是繼發性痛經,就是可能子宮有病變了。這就是身體給你的訊號。應及時就醫檢查了。


痛經時應注意保暖,特別是保證手腳不能受涼。可以喝熱性的食物,比如紅糖水,不但可以補充體內流食的血液也可以溫暖你的身體。嚴重時應當臥床休息,不能過度勞累,不能劇烈運動。注意禁食,儘量不要洗頭。

女孩進入青春期更應呵護好自己的身體,發育期間的不良生活習慣可能會導致你終生的遺憾。生活中應保持良好的心態,禁忌辛辣生冷的食物,保持充足的睡眠。生活上注意調理,做到有規律。

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